腰痛体操動画

腰痛の原因と腰痛体操

中川式腰痛治療法の中川卓爾は、腰痛の原因を

・腰を使っていないこと
・腰の使い方を間違っていること

を指摘しています。

歳をとって腰が悪くなったように見える腰ですが、歳を取って腰を
「使わなく」なったことが原因のようです。
また、腰を使っていて腰痛になってしまった方は、その使い方が間違っているようです。
ネジもさび付けば脆く、使い方を間違えばねじ山がこわれてしまいますよね。

さて、ということは、腰痛体操は腰痛に本当に効果的なのでしょうか。

中川式腰痛治療法では、症状別に正しい腰痛体操があると述べています。

逆に、自分の症状に合わない、間違った腰痛体操は逆効果、火に油なのです。

症状別の腰痛体操

中川式腰痛治療法では、この腰痛体操を教える中川卓爾が、症状別の原因から、
腰痛の症状別に、正しい腰痛体操を実践動画を交えて紹介されています。

元阪神タイガースのトレーナーや、女子プロゴルフ協会のトレーナーを経て、
30年間で延べ50万人以上の患者さんの腰痛を治してきた中川卓爾氏。

病院で手術を受けたにもかかわらず再発し、中川氏を訪ねた方の中には、
すでに車椅子を必要としていた状態から、90日で歩けるようになるまで回復された方もいるようです。